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detox

Depois de cinco dias de folia, muitas pessoas sentem aquela pontinha de arrependimento. Comum em todo feriado, acabamos passando um pouco do limite no quesito alimentação e bebidas. A partir de agora as promessas de cuidar mais do próprio corpo e da saúde ficam mais intensas e presentes. E para ajudar a começar o ano bem (já que o ano de fato começa após o carnaval), separei as receitinhas de dois sucos detox para auxiliar na desintoxicação do organismo e potencializar as dietas que serão iniciadas.

Melancia com gendibre

Ingredientes:

3 fatias de melancia (sem caroço)

1 colher de chá de linhaça triturada

1 colher de chá de gengibre ralado

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com bastante gelo.

Suco Detox Energético

Ingredientes:

4 cenouras

1 maçã

Suco de um limão

2 laranjas

1 pedaço de gengibre

Preparo: Bata todos os ingredientes com meio copo de água de coco e beba sem adoçar.

Beijos, Karine Gouveia.

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